Penilaian merupakan salah satu tahapan penting dalam proses pembelajaran. Di jenjang Sekolah Dasar (SD), mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memiliki peran krusial dalam membentuk kesehatan fisik, mental, dan sosial siswa. Ujian Tengah Semester (UTS) menjadi momen untuk mengevaluasi pemahaman siswa terhadap materi yang telah diajarkan selama satu semester. Artikel ini akan menyajikan contoh soal UTS PJOK kelas 3 SD semester 2 yang disusun secara rinci, lengkap dengan penjelasan dan tujuan pembelajarannya, serta tips untuk mempersiapkannya.
Outline Artikel:
- Pendahuluan: Pentingnya PJOK dan UTS sebagai alat evaluasi.
- Tujuan Pembelajaran PJOK Kelas 3 Semester 2: Penjabaran materi yang umumnya dicakup.
- Contoh Soal UTS PJOK Kelas 3 SD Semester 2:
- Bagian I: Pilihan Ganda
- Materi 1: Gerak Dasar Lokomotor (Berjalan, Berlari, Melompat)
- Materi 2: Gerak Dasar Non-Lokomotor (Membungkuk, Mengayun, Memutar)
- Materi 3: Gerak Dasar Manipulatif (Melempar, Menangkap, Menendang)
- Materi 4: Permainan Bola Kecil (Contoh: Kasti, Rounders sederhana)
- Materi 5: Permainan Bola Besar (Contoh: Sepak Bola, Bola Voli sederhana)
- Materi 6: Aktivitas Senam (Gerakan dasar senam lantai)
- Materi 7: Aktivitas Kebugaran Jasmani (Latihan kekuatan, kelentukan)
- Materi 8: Pengetahuan Kesehatan (Kebersihan diri, gizi seimbang)
- Bagian II: Isian Singkat
- Contoh soal yang membutuhkan jawaban singkat terkait materi.
- Bagian III: Uraian Singkat
- Contoh soal yang membutuhkan penjelasan singkat atau instruksi melakukan gerakan.
- Bagian I: Pilihan Ganda
- Pembahasan dan Tujuan Soal: Penjelasan mengapa soal tersebut penting dan apa yang diukur dari setiap tipe soal.
- Tips Menghadapi UTS PJOK: Strategi belajar dan persiapan yang efektif.
- Penutup: Pentingnya evaluasi dan motivasi belajar.
Memahami Penilaian PJOK Kelas 3 SD
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan mata pelajaran yang tidak hanya fokus pada aktivitas fisik semata, tetapi juga menanamkan nilai-nilai sportivitas, kerjasama, kedisiplinan, serta pemahaman tentang pentingnya menjaga kesehatan. Di jenjang Sekolah Dasar (SD), kelas 3 merupakan fase penting di mana siswa mulai mengembangkan keterampilan motorik yang lebih kompleks dan pemahaman dasar tentang konsep-konsep olahraga serta kesehatan. Ujian Tengah Semester (UTS) semester 2 dirancang untuk mengukur sejauh mana siswa telah menyerap materi yang diajarkan selama paruh kedua tahun ajaran.
Tujuan Pembelajaran PJOK Kelas 3 Semester 2
Pada semester 2 kelas 3 SD, materi PJOK umumnya mencakup penguatan dan pengembangan keterampilan yang telah dipelajari di semester sebelumnya, serta pengenalan aktivitas baru. Beberapa area pembelajaran yang seringkali menjadi fokus antara lain:
- Gerak Dasar Lanjutan: Penguasaan dan variasi gerak dasar lokomotor (berjalan, berlari, melompat), non-lokomotor (membungkuk, mengayun, memutar), dan manipulatif (melempar, menangkap, menendang) dalam berbagai pola gerak dan situasi.
- Permainan Keterampilan: Pengenalan dan praktik permainan sederhana yang menggunakan bola kecil (misalnya kasti, rounders) dan bola besar (misalnya sepak bola, bola voli, bola basket). Fokus pada teknik dasar seperti menendang, melempar, menangkap, memukul, dan passing.
- Aktivitas Senam: Melakukan gerakan-gerakan dasar senam lantai seperti gerakan kayang, guling depan, guling lentik (dengan bantuan atau modifikasi), dan gerakan keseimbangan.
- Aktivitas Kebugaran Jasmani: Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot, kelentukan sendi, kecepatan, dan daya tahan melalui berbagai bentuk permainan atau latihan sederhana.
- Pengetahuan Kesehatan: Pemahaman dasar tentang kebersihan diri, pentingnya istirahat, pola makan sehat, dan pencegahan penyakit sederhana.
Contoh Soal UTS PJOK Kelas 3 SD Semester 2
Berikut adalah contoh soal yang dirancang untuk menguji pemahaman siswa kelas 3 SD pada semester 2 mata pelajaran PJOK. Soal-soal ini mencakup berbagai aspek pembelajaran yang telah disebutkan sebelumnya.
Bagian I: Pilihan Ganda
Pilihlah jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B, atau C.
-
Gerakan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut gerak dasar _____.
A. Manipulatif
B. Lokomotor
C. Non-lokomotor -
Saat melakukan gerakan berjalan ke depan, kaki yang satu menolak dari tanah, sementara kaki yang lain mendarat. Ini adalah contoh gerak dasar _____.
A. Melompat
B. Berlari
C. Berjalan -
Gerakan mengayunkan lengan ke depan dan ke belakang tanpa berpindah tempat termasuk gerak dasar _____.
A. Lokomotor
B. Manipulatif
C. Non-lokomotor -
Saat bermain bola kasti, gerakan memukul bola menggunakan alat pemukul adalah contoh gerak dasar _____.
A. Lokomotor
B. Manipulatif
C. Non-lokomotor -
Dalam permainan sepak bola, gerakan memasukkan bola ke gawang lawan menggunakan kaki disebut _____.
A. Menangkap
B. Menendang
C. Melempar -
Salah satu cara menangkap bola yang datang adalah dengan menggunakan _____.
A. Kaki
B. Tangan
C. Kepala -
Gerakan memutar pinggang ke kanan dan ke kiri tanpa berpindah tempat termasuk gerak dasar _____.
A. Manipulatif
B. Non-lokomotor
C. Lokomotor -
Permainan yang menggunakan alat pemukul kecil dan bola kecil untuk memukul bola sejauh mungkin adalah _____.
A. Sepak Bola
B. Bola Voli
C. Kasti -
Saat bermain bola voli, gerakan mendorong bola ke arah teman satu tim disebut _____.
A. Servis
B. Passing
C. Memukul -
Gerakan melentingkan badan ke belakang dari posisi berdiri atau jongkok disebut gerakan _____.
A. Guling depan
B. Kayang
C. Lompat tali -
Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita perlu makan makanan yang _____.
A. Manis saja
B. Bergizi seimbang
C. Cepat saji -
Setelah berolahraga, sebaiknya kita _____.
A. Langsung tidur
B. Mandi dan istirahat
C. Makan banyak permen -
Gerakan menekuk lutut dan membuang badan ke depan adalah gerakan _____.
A. Guling depan
B. Kayang
C. Loncat indah -
Gerakan melompat dengan satu kaki adalah variasi dari gerak dasar _____.
A. Berjalan
B. Berlari
C. Melompat -
Dalam permainan rounders, gerakan memukul bola dengan tongkat bertujuan untuk _____.
A. Menangkap bola
B. Memperoleh nilai
C. Melempar bola
Bagian II: Isian Singkat
Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat.
- Gerak dasar yang tidak berpindah tempat disebut gerak dasar ___________.
- Gerakan memantulkan bola ke lantai berulang-ulang disebut gerak ___________.
- Dalam permainan sepak bola, pemain menggunakan ___________ untuk mengontrol bola.
- Gerakan mengayunkan tangan ke samping kanan dan kiri adalah contoh gerak dasar ___________.
- Agar tubuh tetap sehat, kita perlu berolahraga secara ___________.
- Gerakan melentingkan punggung ke belakang sambil bertumpu pada tangan dan kaki disebut gerakan ___________.
- Gerakan melempar bola ke arah target disebut gerak dasar ___________.
- Permainan yang dimainkan dengan memukul bola dan berlari mengelilingi tiang atau marka adalah permainan ___________.
- Menjaga kebersihan ___________ penting untuk mencegah penyakit.
- Gerakan melompat melewati rintangan adalah variasi dari gerak dasar ___________.
Bagian III: Uraian Singkat
Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan jelas.
- Jelaskan cara melakukan gerakan berjalan yang benar!
Jawaban: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Leave a Reply